こんにちは！みわです🌿
前回、前々回と、
ダイエットを成功する上で
”かなり大切なこと”を
お伝えしてきましたが、どうですか？
ここまで読んでくれたあなたは
まだ気づいていないかもしれませんが
ダイエット成功への道を
今、一歩ずつ歩き出していますよ！
ブログ記事を読む前より、
確実に成長しています！
成功率がグングン上がってきています！
「アウトプットの重要性」
「自己投資の重要性」
を学んだあなたに！！
ここで特別に
３つ目の重要な話を
していこうと思います！
その内容はズバリ、
「最短最速で最大の効果を得る方法」
についてです！
「痩せて理想の自分になりたい！」
「今回こそ頑張ってみたい！」
そう思って
私の公式LINEを登録して
「今この瞬間」ここで私のブログを
読んでくれているはず！！
ということは
これからお話しする方法を
知ることができたら
その思い描いた理想に
一気に辿り着くことができるのです！
ワクワクしてきませんか？
ここでしっかり最後まで読んで、
ダイエットに欠かせない土台づくりを
していきましょう！
今回お伝えする内容は、
「エッセンシャル思考」
というものです！
突然カタカナが出てきて、
「え、えっせんしゃる？？」
と思った方もいるかもしれません
知らない方のために補足すると、
この「エッセンシャル思考」は、
有名な著書にもなっており
ダイエットする上でも
かなり必須の考え方です！
それだけ超重要な話ですが、
これについて詳しく説明すると、
丸一日は語り尽くせるくらいの
ボリュームです！
それだけ聞くと、
「難しそう・・・」
「聞いたことはありそう・・・」
と意外と知らない人が
多いお話しだったりもします
でも、
今日のあなたには必須です！
ダイエットの結果を
左右させるといっても
過言じゃないくらい
本当に大事なものなんです！
だからこそ、しっかりと
あなたにここで伝えたいんです！
でも正直、
これを書くかは迷いました。
なぜなら、
「まとめるのが”超”大変だから」
ですが私の経験として
本気で痩せたいあなたには
必要となる考えであることは確かです！
だからこそ
要点だけを簡潔にまとめて
公式LINEを登録いただいた
あなただけに！
「限定公開」します！
あなたには
「結果を出すこと」に
こだわってほしい
とにかく成長し
現状を理想に変えていってほしい
あなたが今日から毎日
自信を持って過ごしていけるように
本気で変わりたいと願うあなたを
支えていきたいと思うからこそ
全力で執筆していきます！
ぜひ私の思いを、
受け取ってくださいね！
まず初めに軽く話すと
エッセンシャル思考とは
「最短最速で最大の効果を得る」
ための考え方です！
これは文面からもわかるように
ダイエットを成功させる上で
かなり大事な考え方になります！
このブログ記事を最後まで読み
エッセンシャル思考を取り入れれば
ダイエット成功への最短ルートを
突き進むことができます！
もう周りからの目にも
自身の体型にも悩むことのない
自信溢れる生活に
没頭できるのはもう目前です！
私と一緒に、
人生一度きりの充実した生活を
手に入れていきましょう！
そうして
あなたの望む未来が
手に入った時は全力で
お祝いさせてください！
その頃には
自分の体型で凹むなんてことはなく
むしろ家でも鏡の前で、
ファッションショーをしたり、
誰かに見せたい、自慢したい！
どんどん前向きになって、
周りからも「明るくなったね」と
言われるような存在に
なっているかもしれませんね！
あなたの理想とする未来は、
決して遠い未来なんかではありません
ですが、
もしあなたがこのブログを見て
「そんな話あるわけない」
「胡散臭い」などど言って、
途中で閉じてしまえば
あなたが諦めた時点で
夢物語で終わってしまうでしょう
「鏡に映る自分が嫌い」
「着たい服があっても試着で終わる」
「常に周りと比較して自信を失う」
「周りの目ばがり気にして
自分軸じゃなくて他人軸」
そんな人生楽しいですか？
今も１分１秒とあなたの人生は、
少しずつ最期に向かって進んでいます
今の年齢のこの時間は、
一生戻ってくることはありません
つまり、
今のあなたが人生で一番若いのです
今のあなたに、
「立ち止まる」暇なんて
ないはずです
ぜひ最後まで読んで、
しっかりアウトプット
していきましょう！
それでは、あなたが、
「最短最速で結果を出す」
その方法をお伝えします
ワクワクやドキドキする気持ちで、
焦って読んでしまわないように、
一文字ずつしっかりと
噛み締めながら心して読んでください
あなたが持つべき”エッセンシャル思考”とは？
先ほどもお伝えしましたが
エッセンシャル思考とは
「最小の時間」で
「最大の成果」を得るための考え方
「エッセンシャル」という単語は
物語の本質を凝縮したもの
という意味です
化粧品にも
エッセンシャルという表現が
よく使われますよね！
（花王のエッセンシャルシリーズとか）
つまり、
エッセンシャル思考とは
「凝縮された思考」
ということになります
”より少なく、より良く”
これを実現するための思考法と
いうことです！
これをもっとわかりやすく言うと、
「余計な99%の無駄を捨て去り
１%の重要なことを選択する」
ということです
この「無駄なことを捨てる力」、
そして「必要なものを選択する力」、
このどちらの力も
身につけることが
エッセンシャル思考です
この思考を持っている人は
ダイエットが成功するどころか
どんなことでも成功できます！
今の現状を変えたいと思う
あなたにこそ
この思考は本当に大切にして欲しいです
しかしこの内容は
ダイエットのプロ以外の
90%は知りません
そして当然、
その90%の人は
「非エッセンシャル思考」なんです
残念ながら
このせいで90%の人は
ダイエットを成功させることを
諦め、挫折します
もちろん過去の私も
同じ経験をしていて
ダイエットを成功させることを
諦めかけた経験があります
「非エッセンシャル思考」とは
エッセンシャル思考とは真逆の考え方です
あれもこれも手を出して
「思考回路が絡まっている状態」
のことを言います
色んなものに手を出してしまい
「とりあえずこれも大事！
あれも大事！片っ端から試してみよう！」
このように
”捨てることもなく、選びもしない”
とにかく受け身のまま
なんでもやってしまおうとするのが
「非エッセンシャル思考」になります！
これを聞いて
思い当たることってありませんか？
みんな拾うことは得意なのに
「捨てること」が
できませんよね
あなたはまさに
色んなダイエット法を実践するべく
情報を探し回っている状態
「YouTubeやネットの情報は
すぐ見つかって簡単で学べそう」
「いや、やっぱり本を１冊買って
それをしっかり読むべきか、、、」
「いや手っ取り早いのは、
SNSでまとまっているやつを保存して、、、」
色々と手を出しすぎて
結局何もわかっていない
結果すらも出ていない
あれもこれもと、
「非エッセンシャル思考」に
なっていませんか？
それで色々調べた結果、
方向性を見失っていませんか？
私も好奇心旺盛なので、
めちゃくちゃ調べました
なので、
あなたの今の心情は
痛いほどわかります
ここで、
しっかり重要なことを抑えて、
今の自分を変えていきましょう！
分かりやすく言うと
ここで、
「エッセンシャル思考」と
「非エッセンシャル思考」を
もう少し分かりやすく、
説明していきますね
比較した例を挙げてみます
では、
学校を思い浮かべてみてください
「今日の１時間目は、
国語、数学、化学、物理、日本史、
世界史、英語について
勉強します」
と言われたらどうですか？
きっと全く身に付かず、
どれも中途半端のままで
終わってしまうことなりますよね
これはまさに、
「非エッセンシャル思考」で
成長が分散されてしまう状態です
そうではなくて
「今日はこの授業で、
英語のこの文法だけ勉強するよ！」
と言われれば
その文法の使い方だけに
集中すればいいわけです
これが「エッセンシャル思考」です
こうやってみると
エッセンシャル思考の方が
身につきやすく
圧倒的に結果に
繋がりますよね！
じゃあどうすればいいのか？
では結局どうすればいいのか
これはとても簡単です
「なんでもやる」のではなく
「1個の重要なことに集中する」
と言うことです！
あれ、でも結局のところ
「重要なことって何？」
そうなんです。
そんなあなたにもう一つ、
伝えたいことがあります
実はあなたにとって
本当に重要なことは
「そう滅多にない」のです！
エッセンシャル思考について
書かれた著書などにも
「あらゆるものは
徹底的に無価値だ」
と書かれています
あなたが今
重要と思っていたことも
実は意外と大したこと
ないかもしれません
こんなこと言ってしまうと
「自分がやっていることって、
本当に意味があることなのだろうか」
とあなたは今、
不安を抱えているかもしれません
大丈夫です！安心してください！
あなたが前に進むために、
「不要な99%を正しく減らす方法」を
私が責任持って伝えます！
というか
私の配信を毎日しっかり読めば
あなたが不要な99%は、
自然と消えていくことになります
大切なのは、
「全部をやろうとしないこと」
ただそれだけです！
一つだけ言えること
あなたが、
非エッセンシャル思考から
抜け出してダイエット成功の道を
一直線に進むためには、
まずは私の配信を毎日読んで、
必ずアウトプットすること
これがめちゃくちゃ大事です！
ノートに要点なんて
まとめなくても大丈夫です！
ただブログを読んだ後に、
なんでもいいのでアウトプットをする
それだけで十分です！！
もういいよ、
エッセンシャルで今お腹いっぱい
流石にうっとうしいと思ったら、
ブロックしていただいても構いません！
ただあなたの最短最速レースは、
ここで消えてしまうことになります
ですが
ここで私についてくれば
あなたも必ずエッセンシャル思考に
変わることができます！
あともう一つ！
私からあなたに
お願いをするとしたら
これから１週間だけ
私に時間をくれませんか？
１週間だけ
今日の学びを活かして
「私の配信に集中して」欲しいんです！
これが、
エッセンシャル思考の
入り口になります
これができた時に、
あなたの思い描く理想へと
グーンと近づけることができます！
今日はここまでです！
では今回も、
簡単なアウトプットをしてみましょう！
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🌿本日のワーク🌿
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Q.あなたが持つべきものは、
〇〇思考！
〇〇に当てはまる言葉はなんでしょう？
下の画像をタップしてアウトプットに進みましょう！
⇩⇩⇩
miwa.
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